Siłownia

Ostatnio coraz popularniejsze staje się ćwiczenie na siłowniach.
Co o tym sądzicie i czy sami ćwiczycie?

Ja swego czasu chodziłam na siłownię Wink

ale porzuciłam ją na rzecz tae-bo....pamiętam też zajęcia na siłowni w gimnazjum.....uwielbiałam te godziny wf....ogólnie uważam że chodzenie na siłownię jest ok....byleby trenować z głową i bez dopalaczy Wink

Ja na siłownię nigdy nie chodziłam i nie mam zamiaru. Wolę rower Smile

Za to mój Brat zawzięcie ćwiczy, ale w domu. Ma cały potrzebny sprzęt i muszę przyznać, że widać efekty.

ja troche cwicze na silowni, i pewne efekty juz sa, a co do dopalaczy to sterydow nie uzywam ale odrzywke to owszem

Ja ćwiczę od jakieś 7 miesięcy efekty są, ale jeszcze trzeba popracować. Co do dopalaczy to nie stasuje moim zdaniem dobra dieta plus ćwiczenia dają większe rezultaty. Po odżywkach szybciej się regenerujesz a co do siły to osobiście mam podzielone zdanie. Myślę, że trzeba dużo i długo stosować odżywki, aby utrzymać wygląd bądź siłę. Po niektórych odżywkach masz napompowane mięśnie i przybywa około 4 cm np. w bicepsie, ale po 5 tygodniach nie ćwiczenia spada objętości mięsni. Oczywiście dają one efekty, ale jeśli chce się dobrze wyglądać jadąc na odżywkach trzeba 5x więcej ćwiczyć i wydawać dużo pieniędzy.

tez cwicze i mysle ze gdyby w naszej okolicy założyc siłownie znalazło by sie wielu chęnych aby z niej korzystac

Dobrze by było, ale pewnie nie dałoby się poćwiczyć, bo by tam przesiadywali Ci, którym najmniej by zależało na ćwiczeniach a przyszli by tylko posiedzieć.

masz racje ale mysle , że znalazłby sie ktos kto miałby pomysł jak temu zaradzic

Oby tak było bo nie ma co robić gdy pada deszcz Smile

o ile sie nie myle to są w kłomnicach małe prywatne siłownie... Priest pewnie wie o kogo mi głównie chodzi... napiszcie mu na privat to może da wam namiary.

Jest wiele osób posiadających sprzęt do ćwiczeń. Niestety jest to głownie ławeczka i czasami atlas. A na siłowni można poćwiczyć wszystkie partie mięśniowe na różnych przyrządach, i w miarę profesjonalnych warunkach. W Kłomnicach może ktoś ma siłownie "profesjonalną" ale tylko na swój użytek bądź kilku osób a nie na całą wieś Smile

Więc kto robi siłownie ?? Very Happy

niektórzy maja naprawde dobrze wyposażone siłownie na których znajduje sie nie tylko atlas i ławeczka , na takich spokojnie mozna cwiczyc szystkie miesnie

Ale tych osób jest niewiele a przydałaby się taka gdzie można chodzić, kiedy chcesz, a nie czekając czy kumpel jest na chacie czy nie...

nic innego jak taka zrobic

chlopaki moze i moj pomysl jest dziwny ale mozemy przeciez przycniesc swoje sprzety do jakies wynajetej przez nas hali ( na wynbajem skladal by sie kazdy) i tam otworzyc silownie taka dosc tania ale zeby byla co wy na to

Wiesz nawet rozmawiałem z kumplami na ten temat, ale jest jedno, ALE.
Gdzie, kto da sprzęt, kto się będzie tym zajmował no i ostatnie co pozostawia dużo do życzenia ile ten sprzęt tam będzie dopóki nie zostanie skradziony bo to jest więcej niż pewne Confused

niekoniecznie musi zostac skradziony. o boisku pod szkoła mówiono ze je zniszcza w krótkim czasie a ja narazie nie widac nie widac sladów uzytkowania . moze i tak by było z siłownia?

Zauważ, że na początku były pourywane przykrycia na kosze Confused

Ale też mam nadzieje, że tak by się nie stało bo fajnie by było mieć taką siłownie.

moze w przyszłosci pomysla nad tym wyzsze władze

Narazie nic tego nie zapowiada Sad