Siłownia

ta ty strong to fajnie cwiczysz posiedzisz troche u krzyska popatrzysz jak oni cwiacza ale najlepsze jest to ze ku*** ci miesnie rosna

bo to trzeba umiejetnie siedziec i umiejetnie z zainteresowaniem patrzec...

siłownia jest w porzadku ja obecnie zaprzestałem jezdzic brak czasu ale niedługo sie to zmieni

"Podglądanie" techniki tych, co ćwiczą jest dobrym sposobem. Sam jak ćwiczyłem na siłowni to przyglądałem się technice kolesi, którzy ćwiczyli po 3/4 lata, co pomogło mi w poźniejszych ćwiczeniach.

ale gdyby on podgladal treningi i to wykorzystywal to bym nic nie mowil ale on siedzi i sie patrzy jak oni cwicza i mu miesnie rosna ja tez tak chce:(

nie jest tak do konca ze tylko patrze zawsze sie "pobawie" z jakimis ciezarkami nie wiem jak to jest ale to chyba mój organizm taki ma wymysł ;-P

no a ja dzis sobie kupilem 500g kreatynki ciekwe czy to mi wyjdzie na dobre;p

Ja dopiero w marcu zaczynam 3 miesięczny cykl. Nrazie zbieram kase na odżywki.

a ja tam nie biore juz takich rzeczy bo szkoda kasy a i tak nawet czasu nie mam na trening...